VELKOMMEN
Her er der plads til at sænke skuldrene. Til at trække vejret dybt. Og til at mærke, hvad der egentlig foregår indeni. Jeg arbejder med kroppen som vejviser – gennem kropsterapi, åndedrætsarbejde og støtte til dit nervesystem. Det er et rum for dig, der længes efter mere ro, kontakt og retning. Ikke ved at fikse noget, men ved at give plads til det, der allerede bor i dig.
Du er inviteret. Til at lande. Til at lytte. Til at komme hjem.
MIN TILGANG
Jeg arbejder med udgangspunkt i kroppen – ikke som noget, der skal fixes, men som noget, vi kan begynde at lytte til igen. For kroppen husker. Ikke bare bevægelser, men stemninger, oplevelser og historier. Og det er gennem kroppen, vi må lytte, når vi ønsker forandring.
Min tilgang er nænsom, intuitiv og helhedsorienteret. Jeg møder kroppen som en levende samtalepartner – gennem bindevævet, nervesystemet, åndedrættet og nærvær. Gennem berøring, bevægelse og ro skaber vi plads til det, der ofte bliver overhørt i en travl hverdag: følelsesmæssige lag, gamle reaktioner, uforløste spændinger.
Jeg tror på, at vi alle har en iboende intelligens og evne til at hele – når vi bliver mødt med tid, tryghed og rummelighed. Derfor handler mit arbejde ikke om at forstå det hele med hovedet eller nå et bestemt mål, men om at skabe tillid og kontakt til det, der mærkes indefra.
Jeg holder rum for det, der viser sig – i dit tempo og med respekt for det, der er. Nogle gange er det ord, der vil frem. Andre gange er det kroppen, der kalder. Det er et langsomt, nænsomt arbejde. Men det rykker. Ikke fordi vi presser på – men fordi vi tør lytte.
DET TILBYDER JEG
Herunder kan du læse mere om de individuelle sessioner, jeg tilbyder i kropsterapi og åndedrætsarbejde.
Du finder også information om yoga samt workshops og events til både privatpersoner og virksomheder.
Breathwork/Åndedrætsarbejde
Individuel session/forløb med fokus på dit åndedræt som vej til mere ro, nærvær og indre balance. Gennem guidede teknikker støttes du i at regulere dit nervesystem og skabe kontakt til dig selv.
Holistisk kropsterapi
En nænsom tilgang til kroppen, hvor berøring, nærvær og samtale hjælper med at forløse spændinger, regulere nervesystemet og skabe kontakt til det, der mærkes indefra.
Yin Yoga
Blide yin yoga-hold med fokus på ro, restitution og det indre landskab. Her får kroppen lov at slippe, og du får tid til bare at være.
Workshops & Events
Fordybende rum med plads til stilhed, bevægelse og forandring. Jeg afholder løbende workshops og events, hvor du inviteres til at lande dybere i kroppen og i dig selv.
Til virksomheder
Skræddersyede sessions og forløb til virksomheder, der ønsker at støtte deres medarbejdere i at finde ro, styrke trivsel og forebygge stress. Med udgangspunkt i åndedrættet, kroppen og nervesystemet skaber jeg rum for nærvær og mental klarhed – midt i en travl hverdag.
OM
DIDDE BJØRN
Mit navn er Didde, og jeg er optaget af, hvordan vi kan finde hjem i os selv – ikke som en præstation, men som en bevægelse mod noget dybere, mere sandt.
Min tilgang er ikke fikset, færdig eller perfekt. Den er rund, levende og i konstant bevægelse – ligesom kroppen.
Jeg er under afslutning af min uddannelse som holistisk kropsterapeut, og tilbyder allerede nu 1:1 sessioner, hvor vi arbejder med kroppen, nervesystemet og åndedrættet.
Jeg er også uddannet yogalærer, breathwork-facilitator og NADA akupunktør.